Die Inhalte der Ausbildung in Pohltherapie®

Atmung und Psyche, Vorderseite und Beckenboden

Das spannendste Segment der Pohltherapie-Ausbildung!

Sie erfahren zunächst, was die unsinnigsten Annahmen und Behauptungen zur Atmung, zur Psyche  und zum Beckenboden sind – und warum sie unsinnig sind.

Sie erforschen untereinander, was bei der normalen Atmung tatsächlich abläuft

durch Spüren, Sehen und Bewegen erfahren Sie

• wie ungestörte Atmung funktioniert – und wo sie gebremst sein kann
• wie wichtig die  Atembewegung des Rückens ist
• wie selbst der Hintern atmet
• und der Beckenboden sowieso
• wie wichtig bewegliche Iliosakralgelenke für tiefes Atmen sind (und damit auch für einen erholsamen Schlaf!) 

Sie erfahren, warum Sie (oder Ihre Patienten) oft so frustriert waren

bei Yoga, Meditation, Atembüchern usw.,

weil Sie das mit der Atmung einfach nicht hinbekamen.

Hier lernen Sie

• Muskeln und Bindegewebe von der Sensomotorischen Amnesie zu befreien
• sodass Sie Ihre Atemmuskeln wieder bewusst ansteuern können

• zu allen Körperteilen,
• in all ihren Spielarten,
• Variationen,
• Geschwindigkeiten

von alleine wieder herstellt.

Erst dann lässt sich die Atmung bewusst und willentlich beeinflussen. 

Und das fühlt sich wunderbar an!

Funktionelle Anatomie:

Sie lernen die einzelnen Atemmuskeln am ganzen Rumpf zu finden und zu bewegen

Sie glauben nicht, wie viele das sind! Das geht weit, weit über das Zwerchfell hinaus

Funktionelle Anatomie:

Wie bewege ich welche Muskeln von Bauch, Brust und Beckenboden

….bei biologischen Bewegungen wie

• Atmen und Sprechen?
• Urinieren (Pinkeln)?
• Defäzieren (Kacken)?

….bei Alltagsbewegungen wie

• Gehen?
• Greifen?
• Schieben?
• Bücken? Usw.

Sie erfahren und erkunden, wie Atmung zusammenhängt

• mit Bewegung
• mit Haltung
• mit Psyche
• mit Mimik
• mit der Funktion der inneren Organe

Was hat z.B. die Blase mit der Atmung zu tun? Warum und wie schlägt einem eine eingeschränkte Atmung aufs Gemüt?  Und wie eine Hyperventilation?

Sie lernen die manuellen Behandlungstechniken anzuwenden

indem Sie sich gegenseitig an Bauch-, Brustkorb- und Atemmuskulatur bzw. am Bindegewebe darauf behandeln.

• die Pandiculations
• die aktive Schmerzpunkt-(selbst)behandlung
• die Bindegewebsbehandlung
• das Körperbewusstseinstraining
• Übungen speziell für die Atemmuskeln

(Die einzelnen Verfahren finden Sie ausführlich beschrieben unter: https://pohltherapie.de/die-behandlung/sensomotorische-koerpertherapie/die-einzelnen-verfahren.html)

Wir wiederholen und üben, üben, üben das sehr oft! Und Sie lernen, speziell für den Bauch noch eine neue Technik kennen. Und natürlich auch alles zur Selbstbehandlung.

Bei den Pohltherapie®-Übungen

lernen Sie eine Abfolge von Übungen auszuführen und zu vermitteln:  für die Atmung und gegen Angst, Depression und Störungen auf der Vorderseite.

Im Körperbewusstseinstraining

lernen Sie zunächst, wie man Atemstörungen und psychosomatische Beschwerden selbst erzeugen kann:

Sie erfahren

die fatalen Folgen

• eines eingezogenen Bauchs
• eines ständig festen Hinterns und
• eines angespannt gehaltenen Beckenbodens

wie Möbel

• uns malade machen können
• alle Fitness-Übungen zunichte machen können
• uns aufs Gemüt schlagen können

warum ein Laptop schlecht für Atmung und Stimmung ist

Dann lernen Sie

• selbst zu spüren, was Sie sich antun
• und wie Sie es wieder bleiben lassen können
• und wie Sie das Ihren zukünftigen Patienten vermitteln können

Wir vermitteln Ihnen

unser Special: die funktionelle Anatomie der Beckenboden-Muskeln

• Die einzelnen Muskeln des Beckenbodens und des Bindegewebes auf ihnen
• Die Muskeln des inneren Beckens
• Bewegungen, an denen der Beckenboden beteiligt ist
• Was der Beckenboden mit der Atmung zu tun hat
• und was mit der Gehbewegung
• Wie Beckenboden-Bewegungen und Körperhaltung zusammenhängen
• Wechselseitige Abhängigkeit von Spannungsmustern, Fehlhaltungen und  Beckenboden

Mehr dazu finden Sie unter
https://pohltherapie.de/behandelbare-beschwerden/unterbauch-und-beckenboden/beckenbodenbeschwerden.html

und im Buch von Renate Bruckmann:
https://pohltherapie.de/literatur/unter-der-guetellinie-unerklaerliche-beschwerden-im-urogenitalen-bereich.html

Wir lassen Sie den Beckenbodens von außen und innen behandeln und bringen ein Körperbewusstseinstraining und Übungen auch zum Beckenboden bei.

Wir lassen Sie an unseren Erfahrungen teilhaben mit den

typischen Beschwerden an Bauch, Brustkorb, Beckenboden

• Psychische Beschwerden wie Schmerz, Bedrückung, Beklemmung, Depression und Angst
• Funktionelle Atemstörungen wie Kurzatmigkeit, Paradoxe Atmung, Hyperventilation, Hochatmung, Atemeinschränkungen an Bauch, Brust, Rücken, Beckenboden - und ihre Folgen, Asthma, chronische Bronchitis, Sprach- und Stimmstörungen
• Mehr dazu z.B. unter: https://pohltherapie.de/behandelbare-beschwerden/brustkorb/atemstoerungen.html
• funktionelle Herzbeschwerden wie Herzschmerzen, Herzstolpern, Herzrasen
• funktionelle Magen - und Darm- und Bauchbeschwerden wie chronische Übelkeit, Heißhunger, Sodbrennen, Verstopfung, Unterbauchschmerzen
• funktionelle urogenitale Beschwerden wie ständiger Harndrang oder Harnverhalt, Blasenschmerzen, Schmerzen an den äußeren Geschlechtsorganen
• u. v. a.m.

und lehren Sie, die je spezifischen Veränderungen in Muskeln und Bindegewebe

Und wenn Sie wissen wollen, wie es im 5. Segment weitergeht, klicken Sie Link hier.